13.03.2025: Ganzheitliches Gedächtnistraining …für jung und alt
„Das Gedächtnis ist die Schatzkammer des Lebens“, sagte schon Cicero und diese Schatzkammer zu trainieren gehört genauso zum Wohlbefinden des Menschen wie körperliche Fitness. Die mentale Beweglichkeit muss nicht zwangsläufig mit dem Alter nachlassen. Erkenntnisse aus der Hirnforschung belegen, dass sich unsere grauen Zellen bis ins hohe Alter vermehren und neu verschalten lassen. Aber wie jeder Muskel, so muss auch unser Gehirn regelmäßig trainiert werden. Wird es zu wenig genutzt, so kann es sich allmählich abbauen. Regelmäßiges, ausgewogenes Training des Gedächtnisses ist die Grundlage für geistige Fitness bis ins hohe Alter und steigert die Lebensqualität. Gedächtnistraining wird immer beliebter. Geistige Beweglichkeit ist für das Wohlbefinden des Menschen ebenso wichtig wie körperliche Fitness. Je früher wir das geistige Training in unseren Alltag einbauen, umso größer ist die Chance, geistige Fitness bis ins hohe Alter zu bewahren.
Spielerisch und stressfrei erlernen Sie in diesem Kurs Techniken zur Leistungssteigerung ihres Kurz- und Langzeitgedächtnisses. Hirnleistungen wie Merkfähigkeit, Wortfindung oder Denkflexibilität werden in Verbindung mit Konzentrations-, Koordinations- und Entspannungsübungen trainiert. Im Gedächtnistraining werden die verschiedenen Hirnleistungen wie Wortfindung, Merkfähigkeit, logisches Denken oder Konzentrationsübungen nicht isoliert betrachtet, sondern durch eine Übungsvielfalt miteinander verbunden.
Leichte Koordinations- und Entspannungsübungen runden das Trainingsprogramm ab. Dies alles erfolgt in einer lockeren, stressfreien Atmosphäre.
Referentin: Renate Schäfer-Weis, Gedächtnistrainerin
Start: Donnerstag, 13.03.2025
Ort: Gruppenraum der Rehberghalle
Dauer: 5 Termine à 1,5 Stunden, jeweils donnerstags, von 10:00 bis 11:30 Uhr
Kosten: 40,00 €
Anmeldungen werden telefonisch über das Bürgerbüro Gemeinde Roßdorf unter 808-230 oder per Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! entgegengenommen.
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