Am Dienstag, den 25.02.2025 beginnt ein neuer Ismakogiekurs im Bürgerzentrum „Neue Schule“ in Roßdorf. Der Kurs findet fortlaufend über eine Zeit von 8 Wochen immer dienstags von 10:00 bis 11:15 Uhr statt. Kosten: 75 Min. = 10 €, der Gesamtkurs = 80 €.

Ismakogie ist eine sanfte, leicht zu erlernende Bewegungs- u. Haltungslehre von Prof. Anne Seidel aus Wien, in der durch das Setzen von Auslösern z. B. in der Fuß- oder Handstellung oder über Mittelfingereinsatz die Skelettmuskulatur anatomiegerecht in Gang gesetzt wird und körperökonomische Bewegungen ausgeführt werden können, was bis ins hohe Alter hilfreich ist. Kleinste Auslöser erzielen größte Wirkung. Die Schwingungsrhythmik zwischen An- und Entspannung wird als aufrichtend erfahrbar und die Körperbalance gestärkt, was auch der Sturzprophylaxe dient. Vor allem werden die Füße beübt, weil sie die Basis des Körpers darstellen und alle Muskelketten von dort nach oben wirken. Konzentrative Übungen am Anfang und eine Entspannung am Ende runden eine jede Unterrichtseinheit ab.

Geübt wird vorwiegend auf Stühlen sitzend und im Stehen. Bitte lockere Kleidung tragen und Socken mit Zehenfreiheit.

Der Kurs ist gedacht für Menschen ab 45. Altersbegrenzung nach oben gibt es nicht. Der Kurs findet im 1. Stock des Bürgerzentrums „Neue Schule“, Darmstädter Straße 66 im Raum K1 statt, über Treppe erreichbar.

Anmeldung und weitere Infos bei der Kursleiterin Angela Teichmann unter 06151 99 72 55, auch gerne über E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.